2016年新年号おたより No.9
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◆今までにご参加の方、御支援賜ります方、尊敬する方やご縁のあった方々に送付させて頂いております。
◆発行所
一般社団法人 命・地球・平和産業協会（愛称レピア）
理事長海野和三郎
渋谷区代々木2-23-1 ニューステートメナー337号室
◆発行人ビタミン和子lepia999inochi@softbank.ne.jp
◆以下のイベントへの参加お申し込み・お問い合わせは、メールlepia999inochi@softbank.ne.jpに送信下さい。
添付ファイルなどがある場合は、vitamin_kazuko@yahoo.co.jpまで送信下さい。
◆Webサイトへメッセージを送られますと、対応に時間を要する場合があります。
尚、ご不要の方は恐縮ですが、その旨返信にてお知らせ下さい。
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寒中お見舞い申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
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LEPIAも、5年目を迎えます。
ひとえに皆様の御支援の賜物と、感謝で一杯です。
(^人^)
スペースLEPIAは、昨年末から1月にかけて、改装工事により、1月中は御休みを頂いております。2月より、皆様に一層気持ち良く御利用頂けます。
＼(^_^)(^_^)／
2016年からの、新たな、充実した企画も、着々と進んでおります。
皆様はじめ、全ての命が尊ばれ、地球に感謝し、平和の愛が広がるように、LEPIAは喜びを持って、全力を尽くして参ります。
☆さて、2016年丙申年は、金の五行がやってくる活発な年です！
過剰な脂肪を減らし、ダイエット、エクササイズの効果が、明確になる年だそうです。
☆あやかって、今号の「命が喜ぶ健康ニュース」は、
「余分の脂肪をつけない糖質のとり方」
を特集しました！
美味しいものが食べたい！でも太りたくないし、糖尿病も心配……
そんな悩みは、糖質のとり方で解決！
◎糖質は甘い物だけでなく、主食のご飯、パン、いも、かぼちゃ、とうもろこしなどに含まれるデンプンです。
必要以上に摂り過ぎたり、取り方が悪いと、脂肪となって、肥満の原因となります。
また、血糖値を急に上げる食べ物を摂り、食べ方を誤ると、「糖化」というタンパク質の変質が起こり、シミ、しわ、たるみ、動脈硬化、アルツハイマーなどの老化に繋がりやすいそうです。
そこで、血糖値を急上昇させないコツ5ヶ条をお伝えします。
(1)野菜両手分：タンパク質片手分：ご飯類げんこつの分量にする。
(2)就寝前は食べない！取るならば、ホット牛乳や豆乳など消化の良いタンパク質を！
(3)白砂糖、漂白小麦粉、白米より、黒糖、全粒粉、胚芽米や玄米を！
(4)焼酎、ウィスキーは糖質0。ビール・カクテルは糖質高め。アルコールのおつまみには、チーズや貝類などのタンパク質を！
(5)食べ順は、はじめに野菜の食物繊維で、糖質の吸収をゆるやかにしておきます。→2番目タンパク質で、おなか満足→最後にご飯で、食べ過ぎ防止です。
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◆直近のイベントです！お申し込みを御待ち申しあげます。
◆1月26日(火)ティーセラピーと哲学の道／初釜
JR国立駅南口へ14時45分に集合。参加御希望の方は、必ず、前日までに、お申し込み下さい。
黒川先生の茶室にお邪魔して、初釜を楽しみましょう。（当日急な御参加は御遠慮下さい。）
参加費通常3000円で、昨年忘年会お食事付きは、4000円でしたが、初釜は、水屋
料込みで、3500円お願い申し上げます。
●◎講師黒川五郎氏プロフィール
アーツフィロソフィア、裏千家茶道家。
慶応義塾大学文学部教育哲学専攻。青山学院大学講師などを経て、茶道を現代化した制作論哲学を構築しティーセラピースタジオ芸術教育学研究所長。著書「ティーセラピーへの招待」「ティーセラピーとしての茶道」「新しい茶道のすすめ」等。
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◇振込み先
中央労働金庫銀座支店普通口座番号364653
名義 社団法人命・地球・平和産業協会
◎新参加者と御一緒に参加された場合、誘った方、誘われた方共に二割引きとさせて頂きます。
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[?]2月7日（日） 『We Loveバレンタインデー♪』[?]
～バレンタインデーに向け、愛を喜ぶ～
軽食とワイン、発酵食など手作りの料理とともに、
バレンタインにちなんだ絵本の朗読、コミュニケーションワークや
触れ合いなどを楽しみます。
[?]他者への愛、自己への愛、パートナーシップなど、表現を通して、愛を感じたり、深めたり、そのひと時をお楽しみ下さい。
2月14日のバレンタインデーに向け、ご一緒に愛を喜び合いましょう。
★バレンタインデーの由来は、3世紀、ローマ皇帝は、士気が下がらないように、兵士に結婚を禁止しました。
バレンタイン神父は、秘密裏に、兵士と恋人の結婚式を挙げてやっていました。
これを知った皇帝は怒り、バレンタイン神父を処刑しました。
その日が、2月14日でした。愛と戦争は両立しません。
愛と平和は、仲良く並びます。
[?]2月7日（日）13時～16時30分
[?]テーマ
「Ｗe Love バレンタインデー♪」
～バレンタインデーに向け、愛を喜ぶ～
[?]参加費4000円
（ソフトドリンク各種飲み物、サンドイッチ、キッシュ、発酵食など軽食他、チョコケーキ、ワイン等々。
[?]500円相当の戦争被害の子供医療支援の六花亭チョコレートお土産付きです。
[?][?]二人以上で、お申し込みの場合は、御一人3500円とさせて頂きます。ペアでなくても構いません。
ご友人とお誘い合わせてお楽しみ下さい。
※準備の都合上、事前申し込みの方のみ、振り込みの方のみ受け付けです。当日受け付けや当日払いは、ご容赦下さい。
尚、振込み用紙を入場券（兼領収書）としますので、必ずお持ち下さい。
少人数限定、先着順ですので、御早めにお申し込みください。
●振込み先
中央労働金庫銀座支店普通口座番号364653
名義 社団法人命・地球・平和産業協会
[?]内容[?]
受け付け開始13時～
ウエルカムドリンク&ウエルカムミュージック
、ウェルカムオードブル
サンドイッチ、パセリ、発酵クリーム、パイン、酒粕レーズン、野菜ディップなど
[?]13時半～
バレンタインデーのスタート。ライアー演奏と共に
◇アイスブレーキング
◇心とからだの調弦ヨーガ
◇15時～
ほっとティータイムで、自己紹介と温かいコミュニケーション
ワインや紅茶、コーヒー、ハーブティー、手作りチョコレートケーキ、サンドイッチなど原材料吟味した安心で、健康的な食材のみです。
[?]愛溢れる今ここから、世界の戦場にある子供たちに愛を贈る
絵本の朗読
チョコレート募金感謝！
16時～
[?]穏やかな自分を愛するワーク
16時10分～30分
[?]感想シェアタイム
[?]キャンドルサービス
17時終了。六花亭の戦争被害の子供医療支援寄付付きチョコレートのお土産をお持ち帰り。
☆★☆★☆★講師プロフィール☆★☆★☆★
宮之原美緒（mio）：和みのヨーガインストラクター・ことだまセラピスト
10代の頃に心身の病を抱えたことから、統合医療や自然療法を学び、和みのヨーガの手当て法に出会う。
自然治癒力をＵＰさせて、自分で自分を癒して元気にする、ワークショップやイベントなどを伝える。
心と身体、食といった全体としての健康を学びながら、命名言霊学鑑定士、アロマトリートメントなどでも活動中。
◇ビタミン和子からの紹介
美緒さんの第一印象は、楚々とした女性らしい、たおやかな人。
スタイルがほっそりして、お声も涼やかなので、一層その清楚さ、優しさを感じます。
お付き合いしますと、自分の考えやライフスタイルをしっかり持ち、人生を大切に歩む、芯の強い方とわかります。
特に素敵なのは、ご家族、友人、出会われた方々と、心のこもったお付き合いをされる、在り方です。
渡辺和子（ビタミン和子）：LEPIA事務局長・心理カウンセラー
育児中、通信教育で教員免許を取得し、15年間小学校教員を勤める。その後、大学院や諸機関で学び、心理カウンセラー。
新潟・東京に事務所開設。NHK、朝日新聞、雑誌等に紹介される。
教育委員会相談員、専門学校心理学担当、人材教育会社講師、
命・地球・平和産業協会理事兼事務局長、シンポジウム、コンサート、ワークショップなどプロデューサーとしても活躍中。
◇mioからの紹介
和子さんの第一印象は、とにかく明るく元気な人！少女のような好奇心あふれたキラキラした瞳や、不屈のチャレンジ精神、時々見せるお茶目な一面も。一緒にいると、朗らかな気分になります。
和子さんの言葉は、体験に裏打ちされた愛があり、心に灯をともすように、人の心を温かくします。
迷いがある時、勇気が湧かない時、和子さんと一緒に過ごしてみて下さい。
前に進む素敵なヒントが見つかるかも知れませんよ。
ご一緒できることを楽しみにお待ちしております。
お問い合わせ
Eメール: lepia999inochi@softbank.ne.jp
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♪季節と循環を楽しむ、幸せな暮らし方教室第一弾♪
「発酵を楽しむ＜1>手作り濁酒（どぶろく）教室」
開催です！！
● 家庭で、ずっと楽しめる健康どぶろく造りの講習です。普段、お酒を飲まない方も飲めるのが、どぶろく。寺田本家直伝の醸造法です。
● 玄米と黒糖、塩で造る玄米乳酸菌発酵液もお教えします。1回で大量の発酵飲料ができます。
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●2月21日（日）
13：30～16：30 懇親会16：30～18：00
●2月22日（月）13：00～16：00 懇親会16：00～17：00
（両日とも同内容ですが、時間が若干異なりますのでご注意ください）
参加費 3500円（講習費2500円・懇親会費1000円）
◎当日仕込んだものをお持ち帰り希望の方は、事前にお知らせ下さい。
持ち帰り希望の方は、1リットル位の蓋付きガラス容器をお持ち下さい。（参加費＋500円前後の実費を頂きます。）
●振込み先
中央労働金庫銀座支店普通口座番号364653
名義 社団法人命・地球・平和産業協会
講師（21日）
○小栗茂氏
昭和２４年群馬県生まれ。
翻訳業（フリーランス）。半農を実践。
英字新聞スタッフライター、大森魚市場軽子、シンガポールの日系企業向けニュース紙編集長などを経験。
グリーンオーナー倶楽部、にんげんクラブ会員
○樋口明子氏
食の実践研究家。女性援機関の支援相談員。（家庭内暴力、性被害など）
大変暖かい人柄で、手作りの料理が得意。今回の講座も、小栗氏や当協会のたっての要望により、助手として参加。
講師（22日）：
○宮本留美氏
食と農の実践研究家。主婦。
食と農の研究会において、手作りのどぶろくを振る舞ったところ、大好評を博す！腕前ご披露をお楽しみに！！
【 平和学び舎カフェ】
☆2月28日(日)13時00分～17時
◆毎月第2日曜定例の平和学び舎カフェは、2月の第２日曜は、バレンタインデーのため、
2月28日第4日曜日に変更開催する予定です。
☆テーマ「新しい電力の選び方」
☆エネルギー工学研究者に講師交渉中
☆ドリンク・お菓子付き1000円
まる3時00分～カフェ開店
◆13時30分～講師講話「新しい電力の選び方」
◆次々回平和学び舎カフェは、第2日曜定例で、
3月13日、13：00～開催。
「新しい電力会社 どこを選ぶ？」ディスカッションセミナーです。
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【西郷隆盛ゼミ】を7毎月第２水曜日定例で再開致します！
☆3月9日（水）19時半～21時半終了後近くの店にて一時間ほど懇親会（各自の注文食事代金実費）
西郷隆盛ゼミは、1月、2月お休み致します。
5月には会場を変え、規模を大きくし学者知識人をお迎えしてのシンボジウム開催予定です！
☆★☆★☆★☆★☆#5月15日（日）13：30からシンポジウム！
「西郷隆盛・征韓論の嘘と真実
～明治6年政変以降、坂の上から転げ落ちる、侵略戦争への道～」
☆★☆★☆★☆★☆
詳細は、3月初旬にお知らせします。
お読み下さり、まことに有り難うございます。お目にかかることを楽しみに、お待ち申し上げております。
ご意見ご感想をご遠慮なくお寄せ下さい。
亡くなられた三歳羽月ちゃんの天国での笑顔と御冥福をお祈りしつつ
(__)
和子
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